ピーナツバターとりんご

ピーナツバターというと、こってりしていて、いかにも高カロリーなイメージがありますが、
実は、セレブがおやつに好んで食べるのが、ピーナツバターです。

といっても、そのまま食べるのではありません。

ピーナツ・バターをりんごに塗って食べるのだそうです。

この方法は、空腹の胃袋をかなり満たしてくれるし、栄養もあるので、ニコール・リッチーや
レディ・ガガがダイエット中のおやつとして食べています。

但し、食べる量はほどほどにしましょう。

そして、マイリー・サイラスは、ホームページでオリジナルのレシピを公開し、
かなり好評だったと聞きました。

そこで、マイリー直伝のピーナツバターシェイクのレシピをご紹介します。

【材料】
無糖ヨーグルト…カップ1
ピーナツバター…大さじ2
りんご、梨などの果物…適量

【作り方】
ヨーグルトにピーナツバターをしっかり混ぜ合わせ、りんごや梨などのフルーツでトッピングしたら出来上がりです！