ダイエットグッズ

減量を目指すだけでなく、たるんだお腹や足腰を引き締めるために、ダイエットグッズを
利用する人も多いはずです。

セレブも例外ではなく、例えばダンベル運動などは定番なので、道具に頼る方法も支持
されているといえるのでしょう。

ダンベル以外で多いのは、フラフープです。

フラフープそのものがリーズナブルであるだけでなく、きれいに腰でフープを回すことは
適度な運動効果をもたらします。

また、ウエストの筋肉を集中的に使うので、ウエストのサイズダウンに効果的で、
キム・カーダシアンやブリトニー・スピアーズもエクササイズに取り入れています。

同じくらい人気があるのが、縄跳び。
ケイティ・ペリーが特に好きで運動メニューに取り入れているようです。

ダイエットに使うのは、運動器具だけでなく、マッサージグッズを愛用することも多いと
思います。

マッサージは、リンパの流れをよくすることで、血行促進、むくみ防止などに効果を上げます。

手でマッサージを続けるより、マッサージローラーなどを使って行うと、効率が上がります。

また、ダイエットグッズを自分で作ることもできます。

ミランダ・カーは、ペットボトルに水を入れてダンベル代わりにし、二の腕のシェイプに
励んでいるそうです。

セレブのダイエットグッズの選び方を見てみると、値段ではなく、安価で手軽に持ち運べるものを
愛用している人が多いようです。